Описание
- Тип упражнения: Основное упражнение
Темы тренингов
-
Лидерство, уверенность, риторика
-
Целеполагание, Тайм-менеджмент
-
Стресс-менеджмент, управление эмоциями
-
Личностный рост
Цели упражнения
-
Помочь участникам тренинга переосмыслить приоритеты жизни, провести «инвентаризацию» своих ценностей
-
Научить группу спокойнее реагировать на возникающие неприятности
-
Показать незначительность многих условных «трагедий» в жизни человека
-
Научить в большей степени ценить те блага и радости, которые уже есть у большинства людей
Невероятное по своей эффективности упражнение, способное за какой-нибудь час совершить «революцию» в умах участников тренинга. Настоящая «жемчужина» среди упражнений своего рода.
Многие люди не умеют ценить то, что в их жизни уже есть: материальные, духовные блага, отношения с близкими людьми. Если же неожиданным образом человек теряет то, что ранее у него было, то попадает в состояние эмоционального негатива. И чем сильнее по степени негатива событие, тем сложнее человеку удерживать свое позитивное отношение к людям в частности и к жизни вообще.
С помощью упражнения «Светофор» тренер помогает участникам, не проходя ситуацию потери в жизни, произвести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая для себя эмоциональную включенность в неприятную ситуацию.
✓ Упражнение обучает участников сохранять состояние спокойствия и внутреннего благополучия во многих «негативных» житейских ситуациях.
✓ Помогает участникам тренинга оценить то, что в их жизни уже имеется.
✓ Предлагает эффективную технологию классификации негативных событий, позволяющую реагировать на них наиболее адекватно и является профилактикой эмоциональной нестабильности, возникающей у людей в ситуации стресса.
Данная методическая разработка ясна и подробна, содержит все необходимые пояснения и инструкции, поэтому даже начинающий тренер сможет разобраться во всех нюансах этого первоклассного упражнения.
Упражнение очень глубокое, оно станет настоящим украшением для тренингов стрессоустойчивости, тренингов управления эмоциями, эмоционального интеллекта, тренингов личностного роста, целеполагания.
Объем предлагаемой тренерской методички: 12 страниц
БОНУСЫ!
В состав данной методички входит:
✓ Подробное описание уникальной техники «Светофор»
✓ Разбор возможных возражений и сложных ситуаций при проведении данного упражнения на тренинге.
Подробности
Тайминг упражнения 15-20 минут.
Целевая аудитория. Это упражнение подходит для любых категорий участников.
Размер группы от 6 человек.
Состав упражнения
- Конфигурация упражнения
- Тайминг упражнения
- Методика проведения
- Модификации упражнения
- Обработка сложных ситуаций
- Теория к упражнению
- Аудиозаписи
- Музыка подходящая к упражнению
