Характеристики:
Описание
Посмотрев вебинар, вы разберетесь в основополагающих причинах эмоционального выгорания, научитесь отслеживать признаки его приближения, отработаете мини-упражнения, направленные на сохранение ресурса.
Причины выгорания в работе с людьми:
- постоянная эмоциональная нагрузка
- высокая ответственность
- недостаток поддержки
- нереалистичные ожидания
- отсутствие баланса между работой и личной жизнью.
Профилактика выгорания включает:
- регулярные перерывы в работе
- занятия спортом и хобби
- общение с коллегами
- профессиональное развитие
- обращение к психологу при необходимости.
Важно помнить, что эмоциональное выгорание — это не признак слабости, а сигнал о необходимости изменений в рабочем процессе и образе жизни. Своевременная профилактика и забота о себе помогут сохранить профессиональное долголетие и качество жизни.
