Описание
Запись вебинара. Видеофайл длит. 2 часа, размер — 960 мб., качество хорошее.
Ведущий Евгений Яковлев, психолог, бизнес-коуч
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я снова вышел из себя — и теперь всё стало ещё хуже»?
Раздражение из-за ребёнка, ссора с близким человеком, напряжённые переговоры, агрессивный коллега… В такие моменты кажется, что контроль ускользает. Но что, если вы сможете остановить эмоциональную волну — за 10 секунд?
На этом вебинаре вы получите пять практических, проверенных и невероятно простых техник, которые работают даже в самых сложных ситуациях. Не теория, а реальные инструменты, которые можно применить прямо сейчас, без подготовки.
Вы научитесь:
✔️ Дышать так, чтобы мозг «переключился» с паники на ясность.
✔️ Физически «выходить» из конфликта — даже если вы не можете уйти с места.
✔️ Переносить внимание с эмоций на внешний мир.
✔️ Создавать «стеклянный барьер» между собой и агрессией.
✔️ Использовать «третью позицию».
Эти методы — не просто советы. Это автоматизмы, которые после небольшой тренировки включаются сами собой — как рефлекс. И тогда вы не просто «сдерживаетесь» — вы управляете ситуацией, даже если всё вокруг рушится.
Вебинар ведёт Евгений Яковлев — психолог с многолетним опытом ведения переговоров и публичных выступлений. Он не рассказывает, «как должно быть», — он делится тем, что реально работает в жизни: с детьми, партнёрами, начальниками, незнакомцами в маршрутке… и даже с самим собой.
После этого вебинара вы:
✅ Перестанете бояться конфликтов, потому что будете знать, как в них оставаться собой.
✅ Сможете помочь другим — ребёнку, коллеге, близкому человеку — выйти из эмоционального штопора.
✅ Начнёте замечать, что окружающие чаще говорят вам «спасибо» — за спокойствие, ясность и уважение.
Спокойствие — это не отсутствие конфликта. Это ваш внутренний выбор.
И у вас есть право сделать это — быстро, легко и достойно.
