Тайм-менеджмент. Часть 3

Описание

В современном мире, где время — самый ценный ресурс, умение эффективно управлять своим временем становится ключевым навыком для достижения успеха. Курс «Тайм-менеджмент. Часть 3» поможет вам не только планировать свои дела, но и научиться расставлять приоритеты, избегать пустых трат времени и достигать поставленных целей.

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет научиться управлять своим временем.
• Для тех, кто чувствует, что тратит время впустую.
• Для тех, кто хочет достигать большего, но не знает, как расставить приоритеты.

Основные темы курса

1. Осознанность в управлении временем
   • Как различать, где вы находитесь и что вы делаете в данный момент?
2. Учет времени vs Учет дел
   • В чем разница?
3.  Матрица Эйзенхауэра
   • Как распределять дела по важности и срочности?
4.  Борьба с «Пустотой»
   • Как избежать пустоты? Ведите подробный учет времени и анализируйте, куда уходят ваши минуты.
5.  Категории дел: Текучка, Заработок, Вклад, Прорыв
   • Текучка: привычные дела, которые не приносят значительного результата.
   • Заработок: дела, за которые вы получаете деньги.
   • Вклад: действия, которые продвигают вас к будущим целям.
   • Прорыв: качественный скачок, который выводит вас на новый уровень.
6.  Лягушки и Зачистка
   • Лягушки — это неприятные дела, которые мы откладываем. Правило: «Съедайте одну лягушку утром!»
   • Зачистка — уборка мелочей, которые отвлекают внимание: разборка стола, удаление ненужных файлов, мелкий ремонт.
7.  П одвиг каждого дня
   • Подвиг — это дело, которое заставляет вас гордиться собой. 

Практические задания курса

• Ведите учет времени каждые 15 минут.
• Составьте список своих «лягушек» и съедайте по одной каждый день.
• Используйте матрицу Эйзенхауэра для расстановки приоритетов.
• Проведите «зачистку» своего рабочего места и цифрового пространства.
• Определите свой ежедневный «подвиг» и фиксируйте результаты.

Результаты курса

• Вы научитесь эффективно планировать свое время.
• Сможете избегать пустых трат времени и сосредоточиться на важных делах.
• Научитесь бороться с прокрастинацией и выполнять неприятные задачи.
• Создадите систему учета дел, которая поможет вам достигать целей.

Тайм-менеджмент — это не просто планирование, это искусство жить осознанно. Курс «Тайм-менеджмент. Часть 3» поможет вам не только управлять временем, но и сделать свою жизнь более наполненной и осмысленной.

Начните сегодня — и уже завтра вы увидите первые результаты!

Дополнительные ресурсы:

Книги по тайм-менеджменту:

• «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена
• «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.
• «Тайм-менеджмент» Глеб Архангельский
• Приложения для учета времени: Toggl, RescueTime, Todoist.

Присоединяйтесь к курсу и начните управлять своим временем уже сегодня!