Не играю Жертву. Часть 1

Описание

Каждый из нас сталкивается с трудными ситуациями в жизни. Но как мы на них реагируем? Одни ищут решения, другие опускают руки, жалуются и играют роль Жертвы. Жертва — это позиция слабости, где человек ищет оправдания и винит обстоятельства. Но мы хотим быть сильными, ответственными и авторами своей жизни!

Курс «Не играю Жертву» поможет вам избавиться от привычки жаловаться, страдать и перекладывать ответственность на других. Вы научитесь жить в позиции Автора — человека, который берет контроль над своей жизнью и действует решительно.

Вот вам ссылка на чат в Телеграме, где Вы можете самостоятельно найти себе напарника (предложив напарничество прямо в группе). 

Для кого этот курс?

• Для тех, кто часто жалуется на жизнь и чувствует себя беспомощным.
• Для тех, кто хочет научиться решать проблемы, а не страдать от них.
• Для тех, кто хочет помочь своим близким стать более уверенными и ответственными.

Цели курса

1. Осознать, как мы играем роль Жертвы.
   Мы разберем, как с детства учимся манипулировать окружающими, чтобы получить внимание, помощь или избежать ответственности.
2.  Научиться переходить из позиции Жертвы в позицию Автора.
   Вы узнаете, как брать ответственность за свои действия, ставить цели и решать проблемы, а не жаловаться на них.
3.   Развить навыки конструктивного мышления.
   Вы научитесь видеть возможности даже в сложных ситуациях и находить выходы, вместо того чтобы застревать в негативе.

Основные темы курса

1. Как мы становимся Жертвами?
   Мы разберем, как с детства нас приучают к роли Жертвы: через манипуляции, жалость и избегание ответственности. Вы узнаете, как эти паттерны поведения влияют на вашу взрослую жизнь.
2. Пози ция Автора vs. Позиция Жертвы.
   Вы узнаете, чем отличается мышление Автора от мышления Жертвы. Автор действует, ставит цели и ищет решения, а Жертва жалуется, обвиняет и страдает.
3. Три авторских ключа:
   • Поправить лицо и тело. Начните с себя: расправьте плечи, улыбнитесь, включите голову.
   • Искать выход. Включите деловой подход и начните действовать.
   • Настроить себя на позитив. Найдите плюсы в ситуации и сделайте выводы на будущее.
4.  Как переводить проблемы в задачи.
   Вы научитесь превращать проблемы в конкретные задачи, которые можно решить. Мы разберем пошаговый алгоритм: от признания проблемы до первого шага к ее решению.
5. Как вытаскивать из Жертвы других людей.
   Вы узнаете, как помочь близким, друзьям или коллегам выйти из роли Жертвы. Мы разберем, как работать с телом, мышлением и эмоциями человека, чтобы вернуть его в позицию Автора.

Практические упражнения курса

1. Описание себя как Автора.
   Опишите, каким вы хотите стать: уверенным, энергичным, ответственным. Оцените, насколько вы уже соответствуете этому образу, и над чем нужно работать.
2. Перевод проблем в задачи.
   Найдите 10 жизненных затруднений и превратите их в задачи. Например:
   • Проблема: «Я ленивый».
   • Задача: «Хочу стать целеустремленным и энергичным».
   • План: «Начну с утренней зарядки».
3. Работа с пассивным залогом.
   Научитесь замечать, когда вы говорите в пассивном залоге («Меня обманули», «У меня украли») и переводите это в активный («Я не проверил», «Я не организовал»).
4.  Исключение оправданий.
   Вы научитесь заменять оправдания на конструктивные действия. Например, вместо «Я опоздал, потому что пробки» скажите: «В следующий раз выеду раньше».

Результаты курса

• Вы перестанете играть роль Жертвы и начнете жить в позиции Автора.
• Вы научитесь брать ответственность за свои действия и решения.
• Вы сможете конструктивно решать проблемы и находить выходы из сложных ситуаций.
• Вы поможете своим близким и коллегам выйти из роли Жертвы.

Как проходит курс?

Курс состоит из теоретических материалов, практических упражнений и групповых обсуждений. Вы будете работать под руководством куратора, который поможет вам разобраться в сложных моментах и даст обратную связь.

Курс «Не играю Жертву» — это не просто обучение, это путь к новой жизни. Вы перестанете быть пассивным наблюдателем и станете Автором своей судьбы. Присоединяйтесь к курсу и начните жить по-новому!

Приобретайте курс уже сегодня и сделайте первый шаг к изменению своей жизни!