Тайм-менеджмент. Часть 2

Описание

• Цель курса: Научиться эффективно управлять своим временем, чтобы достигать поставленных целей и улучшать качество жизни.
• Для кого: Для тех, кто уже знаком с основами тайм-менеджмента и хочет углубить свои знания и навыки.
•  Ч то вы получите: Практические инструменты для планирования, расстановки приоритетов и оптимизации времени.

Почему важно освоить Тайм-менеджмент?

•  В ремя — это ресурс: В отличие от денег, время нельзя вернуть или накопить.
• Эффективность: Освоение ТМ позволяет делать больше за меньшее время, снижая уровень стресса.
• Баланс: Управление временем помогает находить баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием.

Основные темы курса

• Планирование времени: Как выделить время на ТМ и не перегрузить себя.
•  Колесо жизненного успеха: Анализ текущей ситуации и постановка целей.
•  Дело, Сервис, Пустота: Как различать важные задачи и устранять пустую трату времени.
•  Параллельные дела: Как совмещать несколько задач для повышения эффективности.
•  Расписание года: Как превратить цели в конкретные действия и привязать их к датам.

Практические шаги для начала

• Выделите время на ТМ: 2-3 часа в день, когда вы наиболее продуктивны.
• Начните с Колеса жизненного успеха: Оцените текущее состояние и поставьте цели.
• Анализируйте свои дела: Разделяйте их на Дело, Сервис и Пустоту.
• Планируйте параллельные дела: Совмещайте задачи для повышения эффективности.
• Создайте расписание года: Привяжите цели к конкретным датам.

Результаты курса

• Вы научитесь:
  • Эффективно планировать свое время.
  • Расставлять приоритеты и достигать целей.
  • Устранять пустую трату времени.
  • Совмещать несколько задач для повышения продуктивности.
• Ваша жизнь станет: Более организованной, сбалансированной и успешной.

Какой новый опыт вы получите после прохождения 2 части спринта

• Найдете оптимальное время для освоения ТМ
• Протестируете памятку-план на день
• Составите Колесо Жизненного Успеха под свои главные цели
• Научитесь обрабатывать результаты КЖУ и поставите себе задачи по важным сферам
• Сделаете себе расписание задач на год
• Распределите свои дела по типу ДСП, проанализируете количество затраченного времени на эти категории и поймете, что стоит убрать
• Найдете возможности для запараллеливания дел
• Определите свой наилучший баланс, составите план согласно вашему балансу и расставите его по приоритетам

Тайм-менеджмент — это не просто планирование, это искусство управления своей жизнью.

Начните сегодня: Выделите время, поставьте цели и начните действовать.

Помните: Время — ваш самый ценный ресурс. Используйте его с умом!

Дополнительные материалы

•  Книги по тайм-менеджменту:
  • «Тайм-менеджмент» Глеб Архангельский.
  • «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови.
• Приложения для планирования:
  • Todoist, Trello, Notion.
• Методы:
  • Метод Pomodoro, матрица Эйзенхауэра.

Удачи в освоении тайм-менеджмента!