Описание
Тайм-менеджмент: ваше время в ваших руках
Этот курс тайм-менеджмента разработан с учетом особенностей славянского менталитета. Трудиться и вести учет времени, чтобы напрягать себя еще больше — большинству людей это не подходит. Решение есть, и оно вас порадует: с помощью этого курса вы построите свою жизнь так, чтобы каждый день, каждый час и даже каждая минута работали на вас.
В курсе 7 видеоуроков
Что я хочу? «Колесо жизненного баланса»
Время 7.25 минут
Упражнение «Колесо жизненного баланса» помогает прояснить, уточнить или поставить свои жизненные цели. Колесо разделено на сектора:
1) Деньги и карьера,
2) Условия жизни,
3) Здоровье,
4) Близкие и друзья... и т.д.
Что мне нужно? «Колесо жизни»
Время 20 минут
Это упражнение — продолжение задания «Колесо жизненного баланса», только теперь ваши задачи могут выходить за рамки личных потребностей. Итак, перед вами новый круг, и мы предлагаем оценить вашу жизнь с другой точки зрения.
Как стать человеком-результатником?
Время 13.30 минут
Для начала — начинайте брать ответственность за результат. Создайте себе напиоминалку: запишите в ярких и четких формулировках, почему вы решили выйти из состояния процессника. Сделайте плакатик и повесьте на видном месте.
Учет времени — это не сложно
Время 8.30 минут
Упражнение «Учет времени» состоит из нескольких задач:
1) Сколько занимают время все ваши дела,
2) Внутренние часы,
3) Осознанность – чем именно я сейчас занят?
Как вставить в себя чувство времени
Время 11 минут
В этом уроке вам предлагается упражнение-эксперимент, которое протестирует наличие у вас чувства времени, и, одновременно начнет его улучшать.
Что такое планирование 4 на 25?
Время 15 минут
Один из разумных способов анализа эффективности и принципов организации рабочего времени звучит как «4 по 25%» и состоит в том, что все рабочее время дня делится на четыре части, ориентировочно по 2 часа.
Я знаю, что будет сегодня: дела моего дня
Время 12.30 минут
Писать план дня лучше вечером, обдумывая день прошедший и готовя следующий. Или можно сделать это утром, сразу, как проснулись. Главное, чтобы до завтрака вам уже все было ясно.
