Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве! Часть 1

Описание

Курс укрепит вашу душевную стабильность, научит радоваться жизни и прибавит вам уверенности в себе. Вы можете приобрести каждый ролик по отдельности, или курс целиком.

• Видеокурс состоит из 2-х частей. Вторую часть можно приобрести здесь

Часть первая, 6 видеоуроков:

1. Дневник эмоций (9 мин.)
2. Зачем вести дневник эмоций (8 мин.)
3. Дневник эмоций: время, напоминалки, помощники (10 мин.)
4. Психологический практикум: «Оценка внутреннего состояния» (4 мин.)
5. Ответы на практикум «Оценка внутреннего состояния» (8 мин.)
6. Дребезжание и спокойное присутствие (10 мин.)

Фрагмент курса