Описание
Видеокурс «Ваш прекрасный имидж» — это путешествие в мир, где походка и осанка становятся зеркалом души. Автор, словно художник, раскрывает связь между движением тела и внутренним состоянием, предлагая читателю не просто упражнения, а ключи к самопознанию и уверенности.
Походка как отражение характера
Вы когда-нибудь замечали, как походка выдаёт человека с головой? Носки врозь — душа компании, носки внутрь — независимый мыслитель, параллельные ступни — гармония между «я» и миром. Автор делится личным опытом: экспериментируя с походкой в юности, он обнаружил, что меняя шаг, меняешь и себя. Ширина шага, положение стоп, даже покачивание бёдер — всё это рассказывает историю о том, кто мы есть.
Шаги к успеху
Походка успешного человека — это не просто техника, а состояние. Собранность, энергия, царственность. Представьте: вы идёте, словно владеете миром, ступни скользят по одной линии, плечи расправлены, взгляд устремлён вперёд. Горло, солнечное сплетение или бёдра — точка концентрации задаёт тон: общительность, напор или кокетство. Месяц практики — и вы уже не идёте, а шествуете, заряжая себя и окружающих уверенностью.
Осанка Королей
Прямая спина — это не просто красиво. Это вектор силы: вниз — к земле, вверх — к небу, вперёд — к целям. Опущенные плечи снимают тревожность, высокий подбородок добавляет величия. Наденьте корону (пусть даже воображаемую), и вы почувствуете, как меняется ваше настроение. Осанка — это не только про тело, но и про дух: она дарит лёгкость, энергию и даже радость.
Солнечные люди
Кто они — эти люди, чьи глаза светятся даже в пасмурный день? Их секрет — в умении включать «режим Солнышка». Улыбка, лёгкость в шаге, радость в голосе — они дарят тепло окружающим, а вместе с ним и себе. Упражнение простое: делитесь с миром хорошим, и мир ответит вам тем же. Солнечный человек — это не врождённое качество, а выбор, который делает каждый день.
Курс «Ваш прекрасный имидж» — не просто руководство к действию, а приглашение к игре. Меняйте походку, расправляйте плечи, включайте Солнышко — и вы увидите, как преображается не только ваше тело, но и жизнь. Ведь имидж начинается не с одежды, а с того, как вы несёте себя в этом мире.
В курсе 6 видеоуроков
С чего начинается прекрасное: копирование походки
Время 10 минут
Копирование походок дает мгновенное ощущение себя другим человеком и понимание его изнутри: как он живет, что чувствует, чего боится, энергичный он или вялый, решительный или осторожный, сообразительный или туповатый. Именно поэтому так обращают внимание на все телесные проявления опытные кадровики.
Для начала копируйте 10 походок в день.
Лучшие мужские и женские походки
Время 18 минут
Чтобы этому научиться копировать походку, нужно рассматривать каждый её элемент отдельно: как человек держит голову; как у него двигается тело; руки висят, болтаются; как он переставляет ноги. Наблюдайте походки, изучайте походки! Это богатейший материал, который поможет вам выстроить свою красивую и энергичную походку.
Как создать свою походку
Время 12 минут
Задача этого упражнения — выстроить вам достойную походку. Чем же это полезно? Меняя свою походку, мы начинаем улучшать себя как личность, а, следовательно, начинаем улучшать свою жизнь. Красивая ровная походка поднимает статус человека, сразу видно всем, что идёт успешный и уверенный в себе человек. Кроме того, это также полезно и для здоровья и для настроения.
Королевская осанка
Время 10 минут
Аристократы не горбятся, у них ровная спина и развернутые плечи. Это выглядит достойно и гордо! Королевская осанка — это то, с чего начинается царственность.
Моя мечта: человек-Солнышко
Время 6 минут
Солнышко — это радость вовне, радость для окружающих. Это улыбка, вспыхивающая для людей, теплые комплименты, искренняя благодарность, бодрая интонация голоса. Особенно важно это упражнение для тех, кто думает о семье. А вы умеете жить радостно? Жить как Солнышко, освещая жизнь вокруг себя? Будем учиться!
Как сделать себя человеком-Солнышком
Время 11 минут
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, и спросите себя: вам нравиться ваша улыбка? Если сомневаетесь – будем работать, практиковаться, и постепенно улыбчивость к вам вернется. Хорошим улыбкам нужно учиться, как и другим хорошим манерам. Выполняя упражнения из этого задания, вы приучите себя быть Солнышком для любимых людей.
