Описание
Есть три простые вещи, которые сразу сделают вас и более привлекательным, и более счастливым человеком. Первое — это ваша осанка. Второе — ваша походка. Тот, кто умеет держаться легко и красиво, не только производит чудесное впечатление на окружающих, но и меняет свое внутреннее состояние. Если же к этому вы добавите привычку быть Солнышком, вы влюбитесь в жизнь, а люди начнут влюбляться в вас.
В курсе 6 видеоуроков
С чего начинается прекрасное: копирование походки
Время 10 минут
Копирование походок дает мгновенное ощущение себя другим человеком и понимание его изнутри: как он живет, что чувствует, чего боится, энергичный он или вялый, решительный или осторожный, сообразительный или туповатый. Именно поэтому так обращают внимание на все телесные проявления опытные кадровики.
Для начала копируйте 10 походок в день.
Лучшие мужские и женские походки
Время 18 минут
Чтобы этому научиться копировать походку, нужно рассматривать каждый её элемент отдельно: как человек держит голову; как у него двигается тело; руки висят, болтаются; как он переставляет ноги. Наблюдайте походки, изучайте походки! Это богатейший материал, который поможет вам выстроить свою красивую и энергичную походку.
Как создать свою походку
Время 12 минут
Задача этого упражнения — выстроить вам достойную походку. Чем же это полезно? Меняя свою походку, мы начинаем улучшать себя как личность, а, следовательно, начинаем улучшать свою жизнь. Красивая ровная походка поднимает статус человека, сразу видно всем, что идёт успешный и уверенный в себе человек. Кроме того, это также полезно и для здоровья и для настроения.
Королевская осанка
Время 10 минут
Аристократы не горбятся, у них ровная спина и развернутые плечи. Это выглядит достойно и гордо! Королевская осанка — это то, с чего начинается царственность.
Моя мечта: человек-Солнышко
Время 6 минут
Солнышко — это радость вовне, радость для окружающих. Это улыбка, вспыхивающая для людей, теплые комплименты, искренняя благодарность, бодрая интонация голоса. Особенно важно это упражнение для тех, кто думает о семье. А вы умеете жить радостно? Жить как Солнышко, освещая жизнь вокруг себя? Будем учиться!
Как сделать себя человеком-Солнышком
Время 11 минут
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, и спросите себя: вам нравиться ваша улыбка? Если сомневаетесь – будем работать, практиковаться, и постепенно улыбчивость к вам вернется. Хорошим улыбкам нужно учиться, как и другим хорошим манерам. Выполняя упражнения из этого задания, вы приучите себя быть Солнышком для любимых людей.
